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吃健康的食物是有好处的英语是：It is good to eat healthy food。
有关健康饮食的谚语：
1、A close mouth catches no flies. 病从口入。
2、A good medicine tastes bitter. 良药苦口。
3、An apple a day keeps the doctor away. 一天一苹果，不用请医生。
4、An ounce of prevention is worth a pound of cure. 预防为主，治疗为辅。 ?
5、A sound mind in a sound body. ?健全的精神寓于健康的身体。
6、Early to bed and early to rise make a man healthy, wealthy and wise. 早睡早起，令人健康、富有而且聪明
7、Eat at pleasure, drink with measure. ?随意吃饭，适度饮酒。
8、Exercise, temperance, fresh air, and needful rest are the best of all physicians. ?
锻链、节制、新鲜空气和必要的休息是最好的医生。
习惯用语：
1、bring back to health 恢复健康 ? 2、broken in health 身体搞垮, 体弱多病
3、drink sb.'s health 为...的健康干杯 4、drink to sb.'s health 为...的健康干杯
5、drink a health to sb. 为...的健康干杯 ?6、Here's to your health! (敬酒时说)祝您健康!
7、propose the health of sb. 提议为某人健康干杯 8、recover one's health 恢复健康
9、restore one's health 恢复健康 ? 10、To your health!(=Your good health!) (敬酒时用语)祝您健康!
11、H-is better than wealth. [谚]健康胜于财富。 12、Good health is above wealth. [谚]健康胜于财富。
健康的饮食习惯：
1、尽量少吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物对于胃黏膜有刺激，容易导致胃病及体内生湿热，饮食需要清淡；
2、尽量不要吃坚硬难消化的食物，饮食尽量易消化；
3、进食时不能吃太热或者太冷的食物，对于食管及胃黏膜刺激过大，据统计，食管癌的患病与饮食过热有关。
4、饮食中不能吃太过寒凉或者太过温性的食物，寒凉太过，易伤脾胃，温性太过易滋生内热。
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